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当秋风渐起、气温骤降

流感病毒也开始“活跃”起来

它并非普通感冒

而是一种由流感病毒引起的

急性呼吸道传染病

具有传染性强、变异快、发病急的特点

面对这个“老对手”

我们该如何科学防治？

认识流感

　　1️⃣ 疫苗接种——最有效的“护盾”

　　接种流感疫苗是预防流感最有效、最经济的手段：

　　·接种时间：每年9-10月是接种的最佳时期，整个流行季均可接种。

　　·保护效果：接种后约2-4周产生保护性抗体。

　　·疫苗选择：我国现有裂解疫苗、亚单位疫苗、减毒活疫苗等流感疫苗，适用于不同年龄段人群。由于流感病毒易变异，疫苗成分每年更新，因此需要每年接种。

　　·适用人群：6月龄以上的所有无禁忌症人群均应接种，特别是高危人群。

　　2️⃣ 阻断传播——养成卫生习惯

　　·勤洗手：用肥皂+流动水按“七步洗手法”彻底清洁，或使用含酒精的免洗手消毒液。

　　·戴口罩：在人群密集、通风不良的场所（如地铁、商场）科学佩戴口罩。

　　·讲礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾/手肘遮挡口鼻。

　　·常通风：每天开窗2-3次，每次≥30分钟，保持空气流通。

　　3️⃣ 增强免疫——筑牢内在防线

　　·睡眠充足：避免熬夜，保证高质量睡眠。

　　·适度锻炼：规律运动增强体质，但避免过度疲劳。

　　·均衡营养：多摄入富含蛋白质和维生素的食物。

　　1️⃣ 科学用药

　　·拒绝用药误区，处方药需遵医嘱：有效抗病毒药物（奥司他韦、扎那米韦、玛巴洛沙韦）；

　　·对症支持治疗：高热时可使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热(遵循说明书按体重给药)；

　　·慎用复方感冒药：避免随意使用复方感冒药，谨防耐药和不良反应；不滥用抗生素；

　　·流感是病毒引起的，抗生素(如头孢、阿莫西林)无效，除非继发细菌感染。

　　2️⃣ 就医及居家隔离

　　·病情严重、或属于高危人群时，应及时就医；

　　·避免外出，直至体温正常且症状消失后48小时。